Balans Wijzer

Wat is coaching

In het leven kunnen er situaties of omstandigheden zijn waardoor het niet lukt om de regie over je leven vast te houden waardoor je uit balans raakt. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met stress, je persoonlijk leven, werk, relaties, het zoeken naar zingeving, enz. Een coach kan je met zijn kennis, kunde en vaardigheden ondersteunen als je niet weet hoe je de regie terug kan pakken en/of weer in balans kan komen. Deze ondersteuning bestaat uit luisteren, spiegelen, adviseren, oefenen en/of het overdragen van kennis waardoor je jezelf beter leert kennen. Zo krijg je inzicht in wat je triggert, welk gedrag je daardoor inzet, welke emotie daarbij een rol speelt en wat je behoefte is. Je gaat patronen bij jezelf herkennen en/of ontdekken wat er dieper in jezelf speelt en welke behoefte daaronder ligt. Hierdoor groeit je zelfreflectie, zelfsturing, zelfmanagement en je zelfbewustzijn waardoor je in staat bent je regie over je leven (terug) te pakken, eigen keuzes te maken, weer in balans te komen en te blijven.